"Formas para hacerme Reir"

Acabo de ir al médico y me ha dicho que la mejor forma de ponerme sano es reir.

Y, sorprendentemente,
en la receta que me ha dado para llevar a la farmacia, me ha recetado textualmente:
"una sonrisa".

¿Se ha vuelto loco este médico? o,
¿tiene algo de razón?

Efectivamente, reir es muy sano por múltiples motivos:
(Pincha en el dibujo para verlo más grande)























- Inmuniza contra la depresión y angustia.

- Cuando uno se ríe segrega más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación.

- Al reir, el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales del cerebro similares a la morfina; esas segregaciones que actuan como drogas naturales que circulan por el organismo, resultan cientos de veces más fuertes que la heroína y la morfina, además son gratuitas y no tienen efectos secundarios. Por eso cinco o seis minutos derisa continua actúan como un analgésico.

- Al reirnos estamos haciendo ejercicio: Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con larisa.

- Actua como un masaje: La columna vertebral y cervicales que es donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran al reirnos. Además se estimula el bazo y se eliminan las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.

- Nos limpia: Al reirnos se lubrica y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.

- Oxigenación: Cundo ries entra el doble de aire en los pulmones, de ahí que la piel se oxigene más. En concreto, los pulmones mueven 12 litros de aire en vez de los 6 habituales, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación. Con esto se desmiente la idea de que larisa provoca arrugas en el rostro, al contrario lo tonifica.

- La risa nos da felicidad: Además de favorecer en la producción de endorfinas, también hay mas encefalinas en el cerebro, ambos neurotransmisores (formados por cadenas de aminoácidos) que se encuentran sobretodo en el sistema límbico y cuya función es combatir el dolor.



Adivinad qué hizo el farmaceútico...
Pues me contó un chiste de médicos.

Paciente: - Doctor, doctor. Me duele aquí.
Médico: - Pues siéntese allí.

La verdad, el chiste no me hizo mucha gracia. ¿Conoces alguna forma mejor para conseguir hacerme reir?

Ayúdame comentando formas para hacer reir, aquí debajo.

Formas para hacer Reir.

• Contar un buen chiste.
• Hacer cosquillas: con una pluma en la nariz, con los dedos en la cintura, el cuello o los pies, pedorretas en el cuello, etc.
• Escuchar a alguien con una sonrisa contagiosa.
• Ver escuchar un programa divertido en televisión y radio. (Tipo "Videos de Primera" con caidas y golpes, animales haciendo cosas graciosas, etc.)
• Escuchar un programa divertido en la radio. (Tipo "Anda Ya!" de la 40 Principales con bromas telefónicas).
  
• Ver una película de humor. (Hay muy buenas películas españolas)